Выбираем одежду для занятия спортом

Выбираем одежду для занятий спортом _vybiraem-odezhdu-dlya-zanyatiya-sportomАктивный образ жизни сегодня становится нормой жизни. Занятие спортом – один из приоритетов этого образа. Для того, чтобы занятия спортом доставляли удовольствие и проходили в комфортной обстановке необходимо правильно выбрать спортивную одежду.

Правильно подобранная одежда для занятий спортом должна учитывать индивидуальные особенности и не создавать дискомфорта во время занятий. Неудобная и не по сезону одетая спортивная экипировка будет отвлекать от занятия любимым видом спорта.
Вид спорта и место, где происходят занятия необходимо учитывать, выбирая одежду для занятия спортом.

[ad#Banner]Не последним фактором является климат и местность, где предполагается использовать одежду для занятий спортом. Зимой и на улице нужно одевать более тёплую одежду, а для занятий в помещении можно выбрать компрессионные шорты, которые хорошо впитывают влагу. В холод необходимым дополнением к традиционной спортивной форме является термобельё, имеющее сходные характеристики, что и компрессионные шорты, но сохраняет тепло и не даёт телу замёрзнуть.
Выбираем одежду для занятия спортом2_vybiraem-odezhdu-dlya-zanyatiya-sportom2Из одежды для нижней части тела наиболее распространены шорты и брюки. Шорты необходимы тем, кто занимается в высокоинтенсивном режиме, например, они идеальны, как компонент формы для баскетбола. Очень популярна среди спортсменов одежда из хлопка. Такова, например, форма для баскетбола. Она способна впитывать влагу, что является достоинством и недостатком одновременно – продолжать занятия во влажной одежде не самое приятное. На замену хлопковому белью приходит синтетическое, которое выделяемую при интенсивных занятиях влагу не впитывает, а пропускает.
Занятия спортом зимой позволяют сохранять спортивную форму, и для комфортного занятия нужно научиться правильно одеваться. Зимой главную опасность для организма представляет не столько низкая температура, сколько ветер и влажность, которые усиливают субъективное ощущение холода. Резкие перепады температуры оказывают существенное влияние на сосуды и сердце, поэтому нагрузки необходимо ограничивать пропорционально уровню подготовленности и комфортности состояния.

Выбираем одежду для занятия спортом3_vybiraem-odezhdu-dlya-zanyatiya-sportom3
При отрицательных температурах одежда должна быть многослойной. Первым слоем на голое тело одевают термобельё, в идеале обладающее компрессионными характеристиками, которые обеспечивают поддержку мышц, ограждая их от повреждения.

Одежда для занятий спортом отличается от повседневной не только внешним видом, но и тканями, из которых она изготовлена и специальным кроем. Спортивная одежда может быть свободней повседневной, чтобы создавать дополнительную воздушную прослойку или плотно прилегать к телу для поддержания мышц, но не сковывать движений.

Ремонт своими руками

Рубрика: Советы
Вы можете отследить появление новых комментариев к этой статье через RSS 2.0 Вы можете Оставить комментарий, или отследить изменения со своего сайта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eighteen − two =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>